Todos los días tratamos con gente, ya sea en el ámbito familiar, personal, intimo o profesional. Ese trato genera relaciones que suelen ser fáciles, pero a veces no lo son. Cuando intentamos averiguar el porqué de esa dificultad es complicado llegar a alguna conclusión. Todos tenemos nuestra complejidad que traemos a nuestras relaciones.

En este post entenderemos por "relación" a la influencia personal de una, o más personas, sobre otra. La relación de pareja es un ejemplo, aunque probablemente la podamos considerar la más relevante.

Se puede entender una relación si consideramos que está compuesta por 4 elementos básicos.

Los 4 elementos básicos

Los cuatro elementos básicos de una relación son:

1. Tierra - El tiempo compartido y el contenido durante ese tiempo.

2. Fuego - El contacto y la atracción física y todo lo que tenga que ver con ello.

3. Agua - La opinión y el valor que cada parte tiene de la otra persona y sus consecuencias. Respeto, admiración, orgullo, compromiso, unidad, equipo, etc.

4. Aire - Todos los sentimientos que surjan de la relación.

Como ejemplos si pensamos en estereotipos extremos de relaciones:

• Amor Platónico: ejemplo claro donde solo el elemento Aire tiene valor.
• Conocido de fiestas: ejemplo de una relación donde solo el elemento Tierra tiene valor.
• Amante: donde solo el elemento Fuego tiene valor.
• Compañero de trabajo: se podría tener una relación donde solo el elemento Agua tuviera valor.

Los elementos Tierra y Fuego se caracterizan por definir cómo vivimos la relación fuera de nosotros. Agua y Aire por el otro lado definen como vivimos la relación dentro de nosotros.

Todos los elementos tienen relación entre sí y se influyen, pero las energías que los alimentan son muy distintas. El modo de entender e influir en un elemento externo es muy distinto a cómo hacerlo con uno interno.

La dinámica se basa en pensar en cada elemento por separado para entender luego su conjunto. A la hora de pensar en un elemento podemos tratar las influencias del resto como dependencias. Por ejemplo, al pensar en Fuego, relación física, deberemos considerara el Aire, los sentimiento, como una dependencias.

A la hora de intentar influir en una relación, podremos trabajaremos cada elemento por separado. Por ejemplo, si el compromiso no va del todo bien podremos trabajar el Agua. Y si queremos que el sexo mejore trabajaremos sobre el fuego.

Elementos dominantes en cada uno de nosotros

Hablamos de los elementos de una relación, pero también se puede hablar de elementos predominantes en una persona.

Los elementos predominantes de una persona influyen en el valor de los elementos de sus relaciones. Dicho de otra manera, por nuestra forma de ser tendemos a alimentar ciertos elementos en todas nuestras relaciones y a descuidar otros.

Muchos tratados de psicología describen el carácter de un individuo en dos planos, Introvertido/Extrovertido y Emocional/Racional. En base a estos planos podemos definir los elementos predominantes de una persona del siguiente modo:

Seguro que algunas cosas empiezan a encajar.

Si eres más Extrovertido te será fácil relacionarte con gente, pasar tiempo con otros, y si eres emocional te resultará cómodo el contacto físico con ellos. Tierra y Fuego.

Si además de extrovertido eres emocional, te sentirás cómodo demostrando esos sentimientos cuando compartes tu tiempo con otros. Desde un tono de voz distinto hasta sexo. Elemento Fuego.

Si además de extrovertido eres racional, te gustara el contenido verbal. Buscarás momentos donde puedas compartir todo tipo de historias. Querrás saber del otro. Elemento Tierra.

Si por el contrario eres mas introvertido, le darás mayor valor a la relación que a cómo la vives. Disfrutaras cuando piensas en ella tanto o más que cuando compartes tiempo en ella. Agua y Aire.

Si además de introvertido eres emocional, disfrutaras los sentimientos que tienes por la otra persona incluso cuando no este presente. Son gente que suele empezaras a tener sentimientos antes hacia la otra/s persona/s en la relación. Elemento Aire.

Si además de introvertido eres racional, te sentirás agradecido por tener una relación por quienes están en ella, y no tanto por lo que se haga en ella. Elemento Agua.

Entendernos a nosotros mismos

Solemos centramos en los demás olvidando que primero debemos entendernos a nosotros mismos. Muchos de nosotros no sabemos cómo ni quienes somos, y por ende qué queremos o necesitamos.

Para poder entender nuestras relaciones primero debemos entendernos a nosotros mismos. Encontrarnos en ese cuadrante. Entender qué valoramos de nuestras relaciones y qué necesitamos de ellas.

En la vida tenemos distintos roles. No es lo mismo el Padre, el Ingeniero o el marido. Cada una de estas identidades tendrá necesidades distintas en sus relaciones, pero probablemente compartan valores y estilo similares. Al fin y al cabo no dejamos de ser quienes somos.

¿Qué valoramos? ¿Que necesitamos?

La clave de una relación estable

Soy de los que crée que los polos iguales se repelen y los polos distintos se atraen. Las personas complementarias construyen relaciones más duraderas que las iguales. Aunque con gente igual te lo puedas pasar muy buen en un momento dado. Otro dia hablaremos de la diferencia entre la felicidad y los momentos felices.

Cada persona es distinta, por lo tanto no debemos esperar que todos aportemos lo mismo a una relación, del mismo modo que no debemos esperar que todos queramos lo mismo de ella.

Una relación positiva y equilibrada no es una donde todos obtienen lo mismo, sino donde cada uno obtiene lo que necesita.

Entender las necesidades de cada uno y si la relación es capaz de cubrirlas es la clave para predecir su éxito, sea la relación del tipo que sea.

Una relación crece cada día más fuerte cuando todas las partes obtienen de ella lo que necesitan. Por otro lado, las relaciones se van deteriorando cuando las necesidades de algún miembro no está cubierta. Día a día, mes a mes o año a año.

Una relación se rompe cuando alguna de las partes pierde la esperanza de poder tener sus necesidades cubiertas en el futuro. El no tener que luchar tanto por una relación también es una necesidad.

Poner atención para detectar precozmente las faltas y poner remedio cuanto antes, es la manera de asegurar la continuidad y salud de la relación.

¿Pero sabemos cuales son nuestras necesidades? ¿Y las del resto de los miembros de la relación? Por ejemplo nuestra pareja. Entender cuales son los elementos predominantes de cada persona es un modo de identificar cuales pueden ser sus necesidades.

Pero no hace falta llegar a ser tan especifico. Si aún no conocemos exactamente las necesidades de los miembros, pero sabemos cómo son, y por lo tanto sus elementos predominantes, alimentados esos elementos en la relación ayudará a fortalecerla.

¿Pero existe la relación estable y duradera que no necesite de ningún esfuerzo ni atención? Pues seguro que existe, pero ni la conozco ni me la han contado.

Por elementos y por miembros

Por lo tanto llegamos a la conclusión de que conocernos es el primer paso para tener relaciones fuertes y sanas. ¿Pero es eso fácil? ¿Y conocer al resto de miembros de una relación? Pues creo que no por distintos motivos.

Ese es el objetivo de esta técnica. Intentar dividir a una persona en areas mas manejables para facilitar el poder conocerla, ya seamos nosotros mismos u otra persona.

Primero pensar en cada miembro, elemento a elemento, para entender mejor sus posibles necesidades.

Luego pensar en cada elemento de la relación y como cada miembro convive en el con el resto.

Conclusión

Al final llegamos a la conclusión que todos ya sabíamos. Las relaciones se mantienen hablando. Compartiendo los dos demás nuestros sentimientos e inquietudes.
Estas técnica pretende ayudar a guiar estas conversación para evitar bloqueos y llegar a acciones que mejoren la relación.

En futuros posts iremos planteando ideas y ejemplos de como aproximar distintos problemas cotidianos de las relaciones usando los elementos como referencia.